파란하늘

마음으로 사랑하다 세상에서 가장 쉬운 것은 나는 그것이 사랑이라고 생각했다. 만약 당신이 아무것도 가지고 있지 않다면 심장 한번이면 충분하다. 사랑은 바다만큼 넓다. 전쟁이 끝난 후에도 목이 말라요. 당신은 그것을 반복해서 줄 수는 없어요. 그것을 몇번이고 받기에는 충분하지 않았다. 사랑은 시작에 불과하다. 끝이 없다고 생각했어요. 마음 속에 나는 가슴 속에 작은 수염을 저장해 두었다. 가지고 있으면 그게 좋았던 것 같았다. 그 파일 때문에 병에 난 상처가 평평하다. 무서워서 그것은 한 무더기였다. 배가 고파 죽겠네여 가끔은 문을 열고 바람을 쐬기도 해요. 가끔 당신은 그것을 엎지르고 물을 줍니다. 틈틈이 당신은 그들에게 농담을 해야 해요. 내 심장을 놓아 줘 영혼을 가지고 그는 그가 죽을 만큼 아팠음에도 불구하고 그것을 시도해야 한다고 말했다. 당신은 당신이 가지고 있는 만큼 펌프를 해야 해요. 그만한 금액을 지불하셔야 합니다. 충분히 아프게 해야 해요. 이별을 위한 수많은 연습 후에 알아요. 사랑이 세상에서 가장 쉬운 일이라고 생각했어요. 사랑이 그것은 세상에서 가장 힘든 일이었다. 좋은 생각과 함께 살아라. 아시다 시피, 모든 사람들은 자신에게 중요한 것을 알고 있습니다. 나는 그것과 함께 사는 것 같아. 몇몇 사람들 나는 슬픈 기억을 가지고 있다. 몇몇 사람들 슬픈 추억과 함께 사는 것 몇몇 사람들 나는 평생 아픈 상처를 안고 살고 있다 하지만 어떤 사람들은 그렇지 않습니다. 그들은 아름다운 추억을 가지고 산다. 밝은 기쁨의 섬광 여러가지로 감사합니다. 한 남자의 행복과 불행이 여기에 있다. 나는 그것이 결정이라고 생각한다. 같은 기쁨, 슬픔, 만족, 마음에 두고 있는 불만 사항 나는 행복한 사람이 되었다. 저는 제가 불행한 사람이 될 수 있다고 생각해요. 맑고 푸른 하늘 여러분은 마음 속으로 살 수 있어요.

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흑 참깨의 효능은 잘 낭비입니다. 흑 참깨는 많은 양의 칼륨을 함유하고있어 나트륨을 방출 하는 효과가 있습니다. 리놀레산과 올레산과 같은 검은 참깨가 풍부한 불포화 지방산은 나 쁜 콜레스테롤을 방출하여 혈관을 청소하는 세제 역할을합니다. 농촌 진흥청 (이양호 사무소 장)은 검은 쌀, 검은 콩, 흑 참깨 등 다양한 흑미 곡물의 기능성 을 소개하고이를 이용한 조리법을 소개했다. 흑색 알맹이는 우수한 항산화 작용, 콜레스테롤 저하, 혈관 보호, 항암 및 궤양 예방을위한 기능성 물질 인 '안토시아닌 (Anthocyanin)'을 많이 함유하고 있습니다. 혼합 쌀에 주로 사용되는 흑미는 헬리코박터 파일로리 박테리아의 독소 분비를 막고 간 조 직의 정상 조직을 보호하며 피부 조직의 노화를 예방하는 효과가 있습니다. 흑 콩 또는 콩 콩은 암 예방, 항산화 및 노화 방지, 콜레스테롤 저하 및식이 요법에 효과적입 니다. 특히 콩에는 식물성 에스트로겐이라는 이소 플라본이 들어있어 여성들이 갱년기 증상 을 완화시키는 데 도움이됩니다. 흑 참깨는 메티오닌 및 트립토판과 같은 필수 아미노산이 풍부합니다. 이것은 뇌의 기능을 향상시키고, 머리를 향상시키고, 노인성 치매를 예방합니다. 흑색 곡물에는 농촌 진흥청이 개발 한 검은 콩 '검 구슬 (2011)과 검은 색 견과류 (2014)가 있습니다. 현재 경북 지역에서 '검 구슬'은 약 1 헥타르, 검은 땅콩은 2017 년부터 농민들에 게 배포 될 예정이다. 블랙 곡물은 시리얼, 검은 콩 및 콩 치즈뿐만 아니라 혼합 및 염장으로 만들 수 있습니다. ○ 곡물 강정 : 삶은 검은 콩, 검은 쌀, 땅콩, 검은 참깨 등을 냄비에 담는다. 시럽은 물에 스쿼시와 설탕을 넣고 볶은 곡물을 넣고 굳혀서 만든다. ○ 검은 두유 치즈 : 두유를 믹서로 삶아 두유를 만듭니다. 냄비에 만든 두유를 넣고

검은 콩의 효능 1) 두뇌 음식. 머리를 나타내는 두 개의 머리가 콩과 머리 혈액의 화합물이 됨으로써 뇌의 건강을 돕는다는 것을 쉽게 이해할 수 있습니다 (페이지). 현대 과학은 콩에있는 레시틴이 뇌에서 신경 전달 물질의 가장 중요한 아세틸 콜린 원천이라는 것을 보여주었습니다. 2) 열을 방출한다. 그것은 신장의 여러 장애를 조절하여 위열을 줄이고 소변을 정화하는 역할을합니다. 특히 검은 콩에는 고지혈증 및 동맥 경화의 원인 인 콜레스테롤의 침착을 방지하는 많은 불포화 지방산이 포함되어 있습니다. 3) 기관지 및 기침약. 기관지를 강화시키고 장 점막을 강화시킵니다. 그것은 오랫동안 기침 물약으로 사용되어 왔습니다. 4) 심장 질환의 위험을 줄입니다. 미국 루이지애나 주 툴라 네 (Tulane University)의 리디아 바자 노 (Lidia Bajano) 교수는 콩에는 심장 질환의 위험을 낮추는 데 도움이되는 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 엽산이 많이 함유되어 있다고한다. 간장은 또한 혈압과 혈중 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이됩니다 연구 발표가있었습니다. 5) 콩 단백질 25g 하루에 심장병을 예방하십시오. FDA는 성명서에서 콩 단백질이 혈중 총 콜레스테롤과 콜레스테롤 (LDL) 수치를 현저히 낮추고 급성 심근 경색의 가능성을 현저히 감소 시켰다고 밝혔다. FDA의 크리스틴 루이스 (Christine Lewis) 박사는 "다른 식물성 단백질과 달리 콩의 아미노산은 콜레스테롤이 간에서 처리되는 방식을 바꾸어 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮춘다"고 말했다. 6) 그것은 정자 생산에 도움이됩니다. 사실 대두 단백질은 많은 흥분성 아미노산 아르기닌과 페닐알라닌을 함유하고 있습니다. 아르기닌은 정액에서 단백질의 80 %와 관련이 있으며, 정자 수를 증가시키고 팅크를 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 페닐알라닌은 몸에 즐거움을주는

현명하게 말 잘하는 방법 40가지 1. 같은 말이라도 때와 장소를 가려서 해라.  그 곳에서는 히트곡이 여기서는 소음이 된다.  2. 이왕이면 다홍치마다. 말에도 온도가 있으니  썰렁한 말 대신 화끈한 말을 써라.  3. 내가 하고 싶은 말에 열올리지 말고  그가 듣고 싶어하는 말을 하라.  나 이외에는 모두가 우수고객이다.  4. 입에서 나오는대로 말하지말라.  체로 거르듯 곱게 말해도 불량율은 생기게 마련이다.  5. 상대방을 보며 말하라.  눈이 맞아야 마음도 맞게 된다.  6. 풍부한 예화를 들어가며 말하라.  예화는 말의 맛을 내는 훌륭한 천연 조미료이다.  7. 한 번 한 말을 두번 다시 하지를 말라.  듣는 사람을 지겹게 하려면 그렇게 하라.  8. 일관성있게 말하라.  믿음을 잃으면 진실도 거짓이 되어 버린다.  9. 말을 독점 말고 상대방에게도 기회를 주어라.  대화는 일방통행이 아니라 쌍방교류다.  10. 상대방의 말을 끝까지 들어줘라.  말을 자꾸 가로채면 돈 빼앗긴 것보다 더 기분 나쁘다.  11. 내 생각만 옳다고 생각하면 큰 오산이다.  상대방의 의견도 옳다고 받아들여라.  12. 죽는 소리를 하지 말라.  죽는 소리를 하면 천하장사도 살아 남지 못한다.  13. 상대방이 말할 때는 열심히 경청하라.  지방방송은 자신의 무식함을 나타내는 신호다.  14. 불평불만을 입에서 꺼내지 말라.  불평불만은 불운의 동업자다.  15. 재판관이 아니라면 시시비비를 가리려 말라.  옳고 그름은 시간이 판결한다.  16. 눈은 입보다 더 많은 말을 한다.  입으로만 말하지 말고 표정으로도 말을 하라.  17. 조리있게 말하라.  전개가 잘못되면 동쪽이 서쪽된다.  18. 결코 남을 비판하지 말라.  남을 감싸주는 것이 덕망있는 사람의 태도다.  19. 편집하며 말하라.  분위기에 맞게 넣고 빼면 차원높은 예술이 된다.  20. 미운 사람에게는 각별히 대하여라.  각별하게

번개를 조종하는 고양이~냥이~